@Pr0bnik, не все меняют постановку ног, от индивидуальных мышечных ощущений зависит. Главное, что мужской присед идет до 90 градусов сгибания в голкнях, а женский максимально глубокий и по другому мышцы ягодиц не прочувствовать. А в таком случае все равно колени будут уходить вперед, как не крутись. Ну и плюс еще идет в женском приседе это разведение коленей в стороны, чтобы глубже присесть и корпус больше вперед наклоняктся.
|
